Nguyên nhân và cách chữa béo phì
Béo phì là gì?
Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Nếu mỡ thừa phân phối đều toàn thân, đó là trường hợp béo phì toàn thân. Nếu mỡ thừa tập trung chủ yếu ở bụng, mông đùi, đó là béo phì hướng tâm, rất nguy hiểm vì dễ dẫn đến rối loạn lipid máu. Các chuyên gia thường dùng chỉ số eo/mông (Waist Hip Ratio-WHR) để đánh giá béo phì. WHR ở nam lớn hơn 0,95 và ở nữ lớn hơn 0,85 là đã ở mức báo động. Chỉ số BMI – Body Mass Index, tính bằng kg(cân nặng)/m2(bình phương chiều cao) cũng thường được dùng để đánh giá thể trọng (BMI lớn hơn 25 được coi là béo phì). Có khi chỉ cần đo vòng eo là đủ xác định béo phì (nam hơn 90 cm, nữ hơn 80 cm).
Trên toàn thế giới hiện nay, có ít nhất 300 triệu người bị béo phì và hơn 1 tỉ người thừa cân, tức là 1/5 dân số toàn cầu, nhiều hơn cả số người bị đói. Tại Việt Nam, theo điều tra mới nhất của Viện Dinh dưỡng, tình trạng thừa cân, đang có sự gia tăng nhanh, đặc biệt tỷ lệ này ở người trưởng thành (từ 25-64 tuổi) chiếm 16,8% dân số.
Nguyên nhân gây bệnh béo phì
Nguyên nhân gây ra bệnh béo phì vô cùng phức tạp và đang trở thành vấn đề tranh cãi của các nhà khoa học. Chưa có kết luận cụ thể nào về nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh béo phì nhưng người ta đã tổng kết và đưa ra được những nhóm nguy cơ gây bệnh béo phì như sau:
Ăn nhiều :Lượng thức ăn hấp thu quá nhiều, vượt quá nhu cầu của cơ thể là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì (95%). Chế độ ăn uống nhiều calo, ăn các thức ăn chế biến sẵn, bỏ bữa ăn sáng, ăn hầu hết lượng calo vào ban đêm, tiêu thụ nhiều calo và ăn phần quá nhiều, tất cả đều dẫn đến việc tăng cân.Thức ăn nhanh là một trong những thủ phạm chính gây nên tình trạng béo phì
Rối loạn chuyển hóa năng lượng: là do sự quá tải calo vượt quá nhu cầu cần thiết của cơ thể. Điều này giải thích là vì sao có người ăn nhiều nhưng lại không béo, có người ăn ít nhưng cân nặng vẫn tăng đều đều. Thường thì trong một gia đình, chế độ dinh dưỡng thường giống nhau nhưng lại có kẻ béo người gầy.
Nguyên nhân di truyền : Theo các nghiên cứu khoa học thì 69% người béo phì có bố hoặc mẹ béo phì ; 18% cả bố và mẹ đều béo phì; chỉ có 7% là tiền sử gia đình không có ai béo phì.
Nguyên nhân nội tiết : Nguyên nhân này thường chiếm tỉ lệ hiếm, nhưng hệ nội tiết bị rối loạn có thể dẫn đến béo phì qua các bệnh sau:
- Hội chứng béo phì sinh dục: Béo phì ở thân và gốc chi, kèm theo suy sinh dục. Biểu hiện ở thiếu niên với biểu hiện ngừng phát dục cơ quan sinh dục, có thể kèm rối loạn khác như đái tháo nhạt, rối loạn thị lực và tâm thần.
Nguyên nhân do thuốc : Gần đây thuốc được thêm vào danh mục nguyên nhân của các yếu tố béo phì, vì sự gia tăng của dược liệu pháp. Tăng cân có thể là sản phẩm của các hormone steroid và các nhóm thuốc gây kích thích tâm thần (thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần,…)
Một số nguyên nhân khác
- Thiếu ngủ: Nếu ngủ ít hơn 7 tiếng đồng hồ/ngày sẽ khiến cơ thể thiếu năng lượng, nó sẽ tự bù đắp năng lượng bằng cách ăn nhiều hơn.
- Bỏ thuốc lá: Thường gắn liền với tăng cân. Và đối với một số người, có thể dẫn đến tăng cân nhiều như một vài cân một tuần hoặc trong vài tháng, và rất có thể dẫn đến béo phì.
- Sinh con: Khi phụ nữ mang thai, cân nặng của họ tăng rất nhanh (khoảng 10- 15 kg với người bình thường, 18kg hoặc hơn đối với những người gầy), và rất khó lấy lại vóc dáng như bình thường sau sinh. Vấn đề dinh dưỡng cho con cũng khiến cho người mẹ phải ăn uống nhiều hơn, điều này góp phần làm tăng tỷ lệ béo phì ở phụ nữ.

 Cách chữa bệnh béo phì :
Sử dụng các loại thực phẩm dinh dưỡng Nutrilite giúp giảm cân sau đây :
+ Protein : 2-4 muỗng/ngày
+ Vitamin B : 1vieen/ngày
+ Daily : 1viên/ngày
+ Xơ : 3 viên/ ngày
Kết hợp ăn uồng điều độ , ăn nhiều rau , luyện tập thể dục thể